總括來說外食的機會也偏高
所以當自己動手進廚房
就儘可能地多利用蔬果纖維
及不同食材的營養，以平衡身體需求
專頁上多介紹"主菜"
一旁炒得翠綠的青菜或烤的多色蔬果
穀物、堅果、麵包、辛香配料等...
都靜靜在旁或型微小鮮少被注意到
但吃下去那一口~融合或增添的滋味
有時才是最美妙 d(`･∀･)b
甜茴香、南瓜、洋蔥濃湯搭堅果麵包
甜茴香、培根、腰果、青蔥炒飯
大麥仁、紅藜麥飯與多色烤蔬果
及爐烤蜂蜜、橙汁大雞腿
日常爐烤多色蔬果
#甜茴香 #南瓜 #腰果 #大麥仁
#紅藜麥 #蜂蜜 #橙汁